Kesejahteraan mental adalah kombinasi dari apa yang kita rasakan (emosi dan kepuasan hidup kita) dan bagaimana kita berfungsi (hubungan dengan orang lain, kendali pribadi, tujuan hidup dan kemandirian). Itu adalah sesuatu yang memengaruhi semua orang, tua dan muda. Setiap orang dapat mengalami kesejahteraan mental yang baik atau buruk.

Memiliki kesejahteraan mental yang baik sangat bagus untuk kita dan juga akan membantu mengatasi masa-masa sulit di masa depan.

Bagaimana Anda menjaga kesehatan dan kesejahteraan mental Anda dengan lebih baik setiap hari?

Lakukan hal berikut:

• Terhubung dengan orang lain: bicarakan perasaan Anda dengan seseorang. Ini dapat dilakukan melalui telepon, secara langsung atau online.
• Cobalah menjalani gaya hidup sehat: aktif dan memiliki pola makan yang sehat memengaruhi perasaan kita.
• Cobalah untuk lebih berhati-hati: menyadari diri sendiri dan hadir dapat membantu mendapatkan perspektif yang lebih baik.
• Mengatur kembali pikiran yang tidak membantu: memikirkan berbagai hal secara berbeda dapat meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan Anda.
• Cobalah tidur nyenyak: ini pasti akan membuat perbedaan besar pada perasaan Anda.

Bagi warga Lippo Village, cobalah jalan-jalan dan nikmati manfaat alam dari udara segar dan keindahan lanskap hijau kota kami.